我们到大殿要磕三个头，这三个头是什么意思？磕长头，又是什么意思呢？
磕头是中国人的说法，佛教里头是讲叫五体投地。我们这个头作为个人的生命来说是最尊贵的地方。我们向佛去礼拜，礼拜是为了什么？为了求教于佛，就像我们见老师要恭敬，要施礼一样，我们见到父母也要施礼一样，你看我们现在过年过节，老辈人还讲，给老辈人磕头去，是不是也感恩，为了回报，所以说我们礼佛为什么三拜？是礼拜三宝，第一拜是佛，顶礼佛。第二拜是顶礼法，第三拜是顶礼僧，因为这是佛教的基本的一个构成架构。所以说你顶礼他的目的是什么？目的是向他去学习，并不是他要向你去索取这种礼敬，不是那样。是我们求教于人礼下于人是这么一个基本的表达形式，至于磕头最大的功德是什么呢？是能够表现你的人生素质修养。第二个真正得到的利益是什么？直接有利益，就是你的关节会好。
经常有时候人，现在人运动少，你去拜一拜佛的，你的关节会很通畅，是最直接的道理。你看很多人说我一拜佛病好了，为什么呢？因为你不爱动，你一动就好了，这最直接的。实际上并不是佛菩萨给你什么暗中保佑你好了，并不是那样的，如是因如是果。我们去磕长头，那是在藏地一个很特殊的形式，也是很挚诚的，五体投地，也叫磕大头，它也是一种礼拜方式，这个并没有什么别的特殊的意义。我们去理解这样就好了，不要把它太过神秘化。神秘的东西永远是佛所反对的，并不是佛所提倡的。
佛陀告诉我们这一切道理，就是给我们非常清晰的一个概念，告诉我们越是清晰的，越是明了的，越是简明扼要的，这种现象称为大道至简。大道至简，真正的原则是非常清晰的，真正的道理是非常显而易见的，能让我们轻易就懂得了的。相反的神秘的玄妙的，那个不是真正的大道，无需去理睬他。
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